一回の食事を豆乳クッキーに置きかえるだけで、健康的に手軽にダイエットをするちう方法があるんや。
これは、俗に言う一食置き換えダイエットや。
毎日同じ味のクッキーでは飽きてしまうと思うかもしまへんが、豆乳クッキーはプレーンだけでなく、抹茶やゴマやらなんやらの各種の味があるんや。
また、歯ごたえがあり、よく噛んで食べることができるので噛む過程で満腹感を得ることでき、分量の割にはしっかりと食べた気分になることができまんねん。
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甘すぎず上品な味わいが特色や。
主原料として豆乳、おから、小麦粉が使われとる豆乳クッキーやけどアンタ、市販のものは卵やバター、砂糖や一部のビタミン、ミネラルも配合されていまんねんわ。
1食で7枚も食べる上に、豆乳クッキーが胃の中で膨らむと、重さが3倍になって満腹感もバッチリや。
やさしい 易しい
太る理由
やわらかい
ダイエットは食事から
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お米とこんにゃくでダイエット
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豆乳クッキーダイエット
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食事と運動で痩せる
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