短期のスピードダイエットと長期のダイエットには、それほど大きな違いはおまへん。
どのみちスピードダイエットで落とした体重をそのまんま維持したいと考えるなら、ダイエット終了後にすぐに今までの生活に戻っては元の黙阿弥や。
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短期間でダイエットした場合は、終わってからの食生活が大事や。
体調を見ながらバランス良く徐々に食生活を戻しまひょ。
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スピードダイエット中は食事制限や急激な運動、目標達成までのプレッシャーやらなんやら様々なストレスと戦っていまんねんわ。
きょうびでは岩盤欲やらなんやらが増えてきたんや。
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ダイエットを短期間で出来た人は徐々に太りにくい体を完成させるために、ダイエットする前の食生活を振り返ってみまひょ。
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